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手の痺れや冷えを改善する方法
- 2023/06/28
https://youtu.be/kQKgiEgmHbk
手のしびれや冷えを改善する方法
体全身に症状がある場合は、肩甲骨の内側の筋肉に行います。
腕や手に症状がある場合は、
鎖骨の上のくぼみ 鎖骨上窩に軽く指先を押し当てたまま、
肩を上げて降ろす、2秒で上げて2秒で降ろす。
やり続けてはいけないので 2秒以上手を放して休めてください。
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