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多く寄せられる質問と回答をまとめました
- 腰痛で激痛は過ぎたのですが、2年たっても、腰に重だるさと、時々痛みがあります。 腰痛は一度なると完治は難しいのですか？ 変形性腰椎症です。
- 腰痛について。 私は腰痛持ちではないのですが、今日の朝、突然腰が痛くなりました。 同時にお腹も痛くなりました。腰は背中より右側に、 痛みが強すぎて授業の内容が全く頭に入りませんでした。
- 腰痛を治す方法は、わかりますか？
- 椎間板ヘルニアなんですが、治りますか？
- 軟らかくするのは、マッサージですか？
- 腰痛をすぐに治す方法は？
- 腰痛に悩まされてます。病院に行ったら原因は遺伝だと言われました。 遺伝の場合もうここから治ることはできないのでしょうか。
- 腰痛はしんどいですか？
- 腰痛が猛烈に痛いです。 どうすれば良いですか？
- 腰痛で整形外科にかかりました。何件か行ったのですが、ものを拾う時などに膝を曲げて拾う。足を延ばしたまま、拾わないなどといわれますが、何故でしょうか？
- 「腰痛」なので、原因を調べる為に病院に行こうと思います。 腰痛で病院行くって変ですか？？
- 腰痛について詳しく書いた本を教えてください
- 腰痛に悩んでいます！ なにか腰痛にいい敷き布団はありませんか？
- 腰痛、姿勢を保つのがつらいことについて 介護職に就いているせいもあるのでしょうが、最近姿勢を保つのが辛いです。座ったりしてもすぐになんかんやと体制をくずしたりしてしまいます。 元 々猫背で姿勢も悪いので、多分それもあるし、少し反り腰気味なので解消したいと思ってます。 何かいい運動やストレッチはありますか？また、水泳やヨガに通いたいと考えているのですが、腰痛に効きますか？ よろしくお願い致しますm(__)m
- 手から肘への痛みや肩の痛みで、整骨院を選ぶのは間違いだったかしら？ 少し通ったけど、結局治らなくて、無駄遣いだったなぁ〜と。それとも、もっと続けていれば良くなったかしら？ 腰痛は良くなりましたって口コミはあるけど、肘痛とかは見たことない...
- 腰痛はどうしたらいいでしょうか？
- 腰痛で激痛は過ぎたのですが、2年たっても、腰に重だるさと、時々痛みがあります。 腰痛は一度なると完治は難しいのですか？ 変形性腰椎症です。
- レントゲン上の鑑別は変形性腰椎症ですね。
腰も肩も同じですが、長い間ずっと痛みがあるとしたら、触ってみてください。
腰が硬いと思います。
肩こりでも、肩を触ってみると、硬くなっているのがわかると思います。
筋肉が硬くなっているので痛みがあります。
逆に言うと痛いところは硬いのです。
筋肉をやわらかくする方法があります。
ぜひ頼ってみてください。
- 腰痛について。 私は腰痛持ちではないのですが、今日の朝、突然腰が痛くなりました。 同時にお腹も痛くなりました。腰は背中より右側に、 痛みが強すぎて授業の内容が全く頭に入りませんでした。
- 急性ですね。気温の関係などで一時的に血液の流れが悪くなって痛みが出る場合があります。
体を構成している５０％は筋肉でできています。
筋肉が冷たくなって柔軟に動かしにくいとしたら。
筋肉は悲鳴を上げています。いわゆる、「痛み」として感じさせます。
まずは、体の体温を上げる。
筋肉の温度を上げる。
筋肉を軟らかすることで、今後同じことににはならないと思います。
筋肉を軟らかくする方法は、2007年に開発された「緩消法 （かんしょうほう）」
まだ新しい方法なので、知る人は多くはありません。
2011年に医学界論文を出しています。
興味がありましたらインターネットで調べてみてください。
- 腰痛を治す方法は、わかりますか？
- 長年の腰の痛みであったとしても、治す方法はあります。
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症では、痛みは出ないと、世界中の学者が調べて
しかも、論文がたくさん提出されています。
日本の一部のお医者さんや治療家が、「痛みが出る」としゃべる方がいます。
筋肉が硬くなると痛くなるので、その筋肉を軟らかくしてやれば痛みはなくなっていきます。
自分でもメンテナンスができますので、無料で教えていますので、学習会に来てみてください。
- 椎間板ヘルニアなんですが、治りますか？
- ヘルニアとは、飛び出すという言葉のラテン語
椎間板自体は柔らかい素材で、背骨の推体の間にある緩衝材です。
脊髄神経は、運動神経、感覚神経が通っています。
脊髄神経そのものは痛みを感じる神経が付いていませんので
ヘルニアで痛みは感じることはありません。
ヘルニアで痛みはでないと世界中の学者が論文を出しています。
もちろん、世界では、30年前からは手術などしません。
日本の一部のお医者さんや治療家は、痛みの原因だ。と喋る人がいますが
ヘルニアが原因でなく、痛みの原因は筋肉の緊張です。
筋肉が硬くなっています。
筋肉が軟かくなれば、痛みがなくなります
- 軟らかくするのは、マッサージですか？
- いいえマッサージはしません。
筋肉を揉むと、その瞬間は気持ちいいかもしれませんが
マッサージする前より、筋肉は硬くなります。
マッサージが好きな方は
ずっとマッサージを受け続けます。
自分でもできる方法は
少しづつ筋肉を軟らかくしていきます。
全部軟らかくなったら、ゴールです。
腰痛の終わりのある方法です。
- 腰痛をすぐに治す方法は？
- すぐに治るかどうかは、どのくらい長い間の痛みなのか？また、シップをどのくらい使ってきたか？
そして、痛みがあるときに薬を飲んで（鎮痛剤）ごまかしてきたかによると思います。
痛みがあるときに鎮痛剤を飲んで、楽になったからといって動き回ったりすると、筋肉は壊れてきます。
痛くて硬い筋肉を柔軟に軟らかくすれば、時間がかかったとしても良くなります。
薬などを飲んだことがない方は、すぐに症状はなくなります。
- 腰痛に悩まされてます。病院に行ったら原因は遺伝だと言われました。 遺伝の場合もうここから治ることはできないのでしょうか。
- 遺伝であるとか、年のせいとか、体重が重いからとかしゃべる方はひどいと思います。
そんな方とお付き合いはしないほうが良いと思います。
もっと原因をしっかり説明してくださる方に出会いましょう。
治す気持ちがあればしっかりと説明するはず。
腰の筋肉を軟らかくしてしまえは、遺伝など関係ないと思います。
- 腰痛はしんどいですか？
- 腰は体の中心なので、骨盤が動かなかったり、体を捻ることができなかったりすると動けません。
寝返りができず、立ったり座ったりもスムーズにできません。
- 腰痛が猛烈に痛いです。 どうすれば良いですか？
- まずな安静。冷却 固定です。
少し動けるようであれば、腰に軽く指を押し当てて、体を左右に動かせていけばよくなります。しかし良くならなかったり、
余計に痛みがあるようであれば、中止して、正しく緩消法を教えてもらってください。
- 腰痛で整形外科にかかりました。何件か行ったのですが、ものを拾う時などに膝を曲げて拾う。足を延ばしたまま、拾わないなどといわれますが、何故でしょうか？
- ひざを伸ばしたままかがむと腰の筋肉に負担がかかるからです。
しっかりとひざを曲げてかがんで、しゃがむほうが腰の筋肉への負担は少ないです。
- 「腰痛」なので、原因を調べる為に病院に行こうと思います。 腰痛で病院行くって変ですか？？
- 骨のレントゲンをとるなら良いと思います。しかし事故や転倒でなければ意味がないと思います。
病因で取り扱う検査は、MRI、CT 血液検査でウィルスの有無。
ほぼ9割は筋肉の問題で腰痛が起きています。
医療費を無駄にしないように、検査のみでは仕方ないと思いますし、鎮痛剤を買わされますよ。
1年で腰痛関連の医療費は6000億円です。治っていればいいのですが、治らずに6000億円です。医療費全体では40兆円と言われています。
- 腰痛について詳しく書いた本を教えてください
- 「9割の腰痛は自分で治せる」がお勧めです。
原因がしっかり書いてあって、一部のお医者さんや治療かが言うヘルニアや脊柱管狭窄症についても痛みは出ないと書いてあります。
世界の医療を見て、本当のことを知りましょう。
- 腰痛に悩んでいます！ なにか腰痛にいい敷き布団はありませんか？
- 腰痛に良いと言うのはないと思いますが、悪化を防ぐと言った意味と、楽と言った意味合いで
その方その方によって痛みの違いがありますが、比較的硬いせんべい布団が良いと思います。
弾力があって沈み込むベッドは悪いように経験しています。
畳ベッドはいいのではないでしょうか。
でも、悩んでいる腰痛の対処のほうが優先しますが、できるだけ悪化することは寝具でも避けたほうがいいですね。
- 腰痛、姿勢を保つのがつらいことについて 介護職に就いているせいもあるのでしょうが、最近姿勢を保つのが辛いです。座ったりしてもすぐになんかんやと体制をくずしたりしてしまいます。 元 々猫背で姿勢も悪いので、多分それもあるし、少し反り腰気味なので解消したいと思ってます。 何かいい運動やストレッチはありますか？また、水泳やヨガに通いたいと考えているのですが、腰痛に効きますか？ よろしくお願い致しますm(__)m
- 姿勢が保つのがつらい状態であれば、ストレッチなどは、硬くなっている筋肉を伸ばしてしまう結果で、悪化するので、やめたほうがいいですよ。
まずは体の痛みが治ってよくなってから、ヨガなどの運動を考えるべきです。
腰の横（真横）の筋肉が縮んでいるので、肋骨が下がり猫背の状態になっていると考えます。
筋肉を触ると硬いですよね。
腰の横の筋肉が柔らかくなって伸ばすことができるようになったなら、腰の痛みもなくなってきて、姿勢も良くなります。
原因を考えると、腰周辺部の筋肉が硬くなっています。
硬いから痛い。痛いから硬いのです。
原因を取り除くためには、筋肉を軟らかくなれは良くなります。
仕事などの行動派痛みの原因ではなく、「きっかけ」です。
腰が硬いから人を抱えるなどの作業で、より硬くなり、痛みが出ています。
筋肉を軟らかくする方法はありますので、「自分でもメンテナンス」できます。
こちらのページを参考にしてみてください。
http://www.yawaragi2020.net/faq.php
- 手から肘への痛みや肩の痛みで、整骨院を選ぶのは間違いだったかしら？ 少し通ったけど、結局治らなくて、無駄遣いだったなぁ〜と。それとも、もっと続けていれば良くなったかしら？ 腰痛は良くなりましたって口コミはあるけど、肘痛とかは見たことない...
- 手から肘そして肩の痛みは、整骨院、柔道整復の施術では痛みは取れません。整骨院は、いつどこでどのようにしてなったか、捻挫・打撲・挫傷・脱臼・骨折の専門です。
今質問の内容から察すると、痛みのほか、だるいやしびれるがあって、腕をはずしてしまいたい思いであれば、肩周辺部の筋肉が硬くなって、血管を押さえつけて、血行不良が起こり、腕への血液の流れが悪くなって起こっていると思われます。
結構、この症状の方はいらっしゃいます。
姿勢を整えるために筋肉を軟らかくして、体のバランスを整えると、症状はなくなります。
3週間から3ヶ月症状が消えるのに時間がかかるかもしれません。
- 腰痛はどうしたらいいでしょうか？
- 痛みを諦めることなく
痛みの原因を知ること
痛みの原因を取り除くことです。
ヘルニアと言われる方もいますが
椎間板が飛び出しても痛みは出ません。
筋肉が硬くなって緊張しているから痛みが出るのです。
腰の痛みの原因は筋肉が硬くなっているからです。
ということは
筋肉を軟らかくすればいいということになります。
肩が凝ったときに肩を触ってみると
肩は硬くなっています
肩の筋肉が軟らかくなれば
肩こりはなくなります。
腰の筋肉を軟らかくすれば痛みは軽減してきます。
軟らかくする方法を教えています。
ぜひ新大阪和らぎ治療室に
ご相談ください。
09089331809
おおじかずや
