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坐骨神経痛で困っている方へ
- 2023/04/29
腰が痛い
お尻が痛い
太ももの後ろ側
ふくらはぎの後ろ外側
痛い、突っ張る
坐骨神経痛と思われる症状
これらの症状でお悩みの方は
まず、腰の硬さを確認
腰が硬い!
腰の筋肉が硬くなると、賈範氏の筋肉が硬くなり血管を圧迫してしまうため
痛みや痺れ、突っ張る、重い、だるい、などの症状が現れます。
腰の側面から10cmくらい深層部が硬いとふくらはぎの症状が現れたりします。
殿部お尻の症状も深い場所が硬くなって痛みます。
まずは、筋肉を軟らかくすること。
外側から順番にやっていく。
5cmくらい軟らかくしていきましょう。