硬くなったお腹の筋肉を軟らかくしましょう。
お腹が硬いと肋骨を押し下げてしまいます。
骨盤のお腹側が引きあがって、後傾します。
その結果、鎖骨が下がり肩が前方に
背中が丸くなります。
顔が前に行きますので顎が前に出ます。
硬くなったお腹の筋肉を軟らかくしていきましょう。
お腹に指先を押し当てたまま筋肉を伸縮させていきます。
うまくいかなければご相談ください。
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