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首や肩の痛みコリ自分で改善させる方法
- 2023/02/17
- 首のコリや肩こりのある個所に指先を軽く押し当てたままその筋肉を伸縮させていきます。2往復2秒で動いて2秒で戻る。やり続けてはいけません。2秒以上、手を放して休む。やり続けると血行不良が起こりますので手を放して血液を流すようにします。緩消法25症状無料動画↓https://itami-nashi.com/3yzKPCP緩消法ベーシックプランhttps://itami-nashi.com/3e1G9gr紹介欄に「和らぎ治療室」と入力してください。マスタープログラムhttps://itami-nashi.com/3E1HXAA紹介欄に「和らぎ治療室」と入力してください。新大阪和らぎ治療室なごみhttp://www.yawaragi2020.net南大阪和らぎ整骨院なごみhttp://yawaragi2020.com#首のこり#肩こり#首が痛い#肩がつらい#肩甲骨周辺部#肩こり解消#肩こり改善#肩こりの治し方#首がつらい#頚部痛#ムチウチ