足の冷えの原因は下半身への血行不良
ふくらはぎなどの筋肉が硬くなり、
足先への血液のめぐりが悪くなって冷えたりします。
ふくらはぎを軟らかくする方法もありますが、
根本的原因は腰の筋肉
腰の筋肉が硬くなると下半身に血行不良
そこで腰の筋肉を軟らかくするポイント
コツをお伝えしています。
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