- HOME
- >
- 新着情報・お知らせ
体温(20161223)
- 2016/12/23
-
体温について
４７．２度までが正常であり４７．３以上が微熱である。この定義は日本の厚生労働省が定めています。３６．５度は欲しいものです。私は３６．７度。免疫力はあると思います。予防接種はしません。体温を考えるときは体温を上げていくようにしましょう。
足湯や岩盤欲そしてサウナ保温ヒーターなど温める方法はありますが、身体の体温システムを再構築する必要があります。血管が拡張して血液循環をよくする。
たとえば筋肉が硬いと血管を抑える力が強いので血行不良が起こります。筋肉が硬いと冷えた感じがすると思います。軟らかくなると血液の流れは順調によくなります。運動も必要です。食事のことも大切です。身体を冷やすものより温まるもの体温が上がるものを摂取する。身体は冷やさないこと。温めることです。しかしじっとしていてはいけません。身体を動かして筋肉を柔軟に動かせる。
筋肉を軟らかくして体温を上げていきましょう。
ぜひご相談ください。
簡単にできる方法をお話しています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
無料施術動画を受け取るhttp://www.itaminashi.com/?=M00477
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
應治和也
