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背中から肩が痛い（2016/04/08）
- 2016/04/08
こんにちは
新大阪和らぎ治療室なごみ
南大阪富田林和らぎ整骨院の應治です。
肩の傷みと背中の痛みについてお話をいたします。
肩が緊張して硬く背中が硬く張っている。
触ってみても張っている。
ほぐしたい。痛みをとりたい。と思いますよね。
そもそもなぜ背中が張っているのでしょうか？
肩を動かせた。動く回数が多かった。動く時間が長かった。
重いものを持ち続けた。このように並べてみると・・・・
スポーツジムですね。
肩を多く使い重いものを持って筋トレ。
でも痛いのはそうじゃありませんね。
骨格として構造されている骨に対して
その内壁外壁を覆っている筋肉
滑車の役割でもあり均衡を保っています。
その均衡が崩れたときの負荷が
張りコリ痛みです。
どこかの骨がゆがんでいるから。
又はどこかの筋肉が縮んでいるから
骨格をゆがませていて
張りコリ痛みを引き起こしています。
人のからだは2本足歩行になってから
屈筋。曲がる方向に行きます。
曲がる方向は腰周辺部の筋肉です。
腰周辺部の筋肉が引っ張って牽引力がかかり
背中の張り、肩の凝り痛みを作っています。
ということは
原因は
腰周辺部の硬い筋肉です。
肩のつらさのある方は
肩を揉んでも良くなりません。
今まで経験してきたとおりです。
良くなりません。
原因は腰周辺部の筋肉なので
腰部に緩消法を行い軟らかくしていけば
背中、肩は良くなります。
試してみてください。
腰に指をそっと押し当てて
筋肉を伸び縮み
左右に側屈
筋肉が軟らかくなっているのを確認して続けます。
しっかりと軟らかくなれば
引っ張る力がなくなります。
やり方の体験指導は
新大阪和らぎ治療室なごみ
南大阪富田林和らぎ整骨院なごみ
緩消法技術者 應治です。
http://yawaragi2020.net/faq.php
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南大阪和らぎ整骨院なごみ
大阪府富田林市高辺台2-9-15
新大阪和らぎ治療室
大阪市東淀川区東中島1-17-5 スチュディオ新大阪1043号室
