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腰痛で姿勢が悪いと言われます。どうしても正しい姿勢になりません。非常に多い質問にお答えします。（2016/03/19）
- 2016/03/19
おはようございます。
今日は、3月19日 土曜日
朝9時30分から大阪天満橋エル大阪にて
腰痛の原因とメンテナンスをお話しする会
新大阪和らぎ治療室なごみ 南大阪富田林からだ塾なごみ和らぎ整骨院
院長の應治和也です。
非常に多い質問です。
腰が痛いので姿勢が正しくできないのはなぜ？
痛い方にとってまっすぐにならない。痛いから。などの話も聞くと思います。
腰の腰痛の歪も考えられます。
背骨が変化して「椎間板ヘルニア」があるかもしれません
変化する方向は前傾姿勢です。
椎体が前方向に屈曲して、推体と椎体の間にサンドイッチにはさんでいる
椎間板が後ろ方向に圧力がかかって傾斜しズレて飛び出します。
体が前かがみ姿勢になっていってその姿勢が習慣化しているので
なかなか真っ直ぐに姿勢は正すことはできません。
もちろん背骨の後ろ側の突起（棘突起）の上下の列
棘間靭帯が伸ばされるために硬化して、後ろに反らせようがないのです。
背屈といいます。
お腹の筋肉が硬くなり伸びようがない現象も起こります。
私たちはこの症状を修復することができます。
患者さん自身にもがんばっていただかないといけませんが
がんばっていただける方でしたら
一緒にやっていきましょう
痛みを改善し姿勢を正していく
頑張るポイント お役立ち情報
お腹から腰までの筋肉を軟らかくしてしっかりと伸びるようにする。
肋骨を上げる
鎖骨を上げる
背骨の硬化した靭帯を柔らかくして可動域をつける
多少、施術者に手伝ってもらったほうがいいでしょう。
背筋が伸びて姿勢が良くなるといいことがいっぱい。
- 若く見える
- 疲れにくくなる
- 体温が上がる36.5以上で白血球が多くなり風邪が引きにくくなる
- お腹がへこむ
- ウエストが細くなる
- 背が高くなる
などなど
体というものは筋肉が縮むために曲がります。
曲がる方向はお腹を縮めて前方向です。
そうならないように立ち姿。座り姿を
自己努力でも整えていきましょう。
うまくいかない方は助けますので、ご連絡ください。
http://yawaragi2020.net/faq.php
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株式会社セイヴィア
代表取締役 應治和也
584‐0072大阪府富田林市高辺台2-9-15
Tel 090-8933-1809
0721-28-2020
http://savior.yawaragi2020.com
新大阪和らぎ治療室
大阪市東淀川区東中島1-17-5 スチュディオ新大阪1043号室
0721-28-2020
